Navigation

Koska sauna on niin erottamaton osa suomalaista elämää, se nähdään myös hyvin arkipäiväisenä asiana. Kuitenkin monelle ulkomaiselle vieraalle sauna on eksoottinen kokemus, mikä tarvitsee opastusta. Saadaksesi saunakokemuksestasi miellyttävän ja mahdollisemman perinteisen, joitakin olennaisia kohtia saunakulttuurista on kerätty tämän osion alle. Mitkä ovat saunomiseen liittyvät käytännöt? Millaisia terveysvaikutuksia saunomisella on? Vihdan/Vastan kanssa vai ilman? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin, jotka pyörivät kansainvälisten vieraiden mielessä – on vastauksia.

Vaikka on olemassa joitakin yhteisiä käytäntöjä, tärkeää on korostaa se tosiasia, että saunan täytyy ennen kaikkea tuntua hyvältä. Kyse on omista aistimuksista ja mukavuudesta. Sauna on täydellinen paikka rentoutumiseen ja meditoimiseen, se on paikka, jossa kaikki rajoitukset ja rasitteet on jätetty taakseen.

Nauti saunakokemuksestasi tämän oppaan kanssa!